【レシピ】子供も大好き!簡単美味しい豚巻きご飯

2019年10月30日

アスリートが筋肉を効率よく付ける為にはスポーツ直後30分以内のゴールデンタイムに良質なタンパク質を摂取したいところである。

本稿ではスポーツを頑張っている子供達の為に俺氏が開発した素早く作れて重宝している高カロリー総合栄養食、その名も「豚巻きご飯」のレシピを紹介しよう!

味付けは上北農産加工「スタミナ源塩焼きのたれ」でしちゃうのでとっても簡単。

大人もビールが進む事間違いなしのオススメな一品だ。

それでは行ってみよう!

豚巻きご飯の材料

  • 海苔
  • キャベツ
  • マヨネーズ
  • 豚バラ肉
  • 小麦粉
  • スタミナ源塩焼きのたれ

作り方

1.海苔にご飯、キャベツ、マヨネーズの順に敷いていく。

一手間増えるが、キャベツの下にもう一枚海苔を敷くとキャベツの余分な水分を吸収することができる。

2.巻いて巻き寿司の状態にする。

この時点ではまだキャベツマヨ巻きだ。

3.ラップに豚バラ肉を少しずつ重なるように並べ、巻き寿司をセットオン!

4.巻き寿司に巻いて肉巻きご飯にする。

5.表面に小麦粉を付ける。

片栗粉でもよい。

6.フライパンに油を注いで焼く。

薄い豚バラと言えども重なった部分は意外と火が通りにくいのでしっかり焼こう。

7.火を弱めてスタミナ源塩たれをかけて馴染ませる。

超絶味が濃いのでくれぐれもかけ過ぎ注意!

8.食べやすい厚さにカットしてお皿に盛り付けたら完成!

人間の油への欲求を成就

人間の油への欲求をこれでもかと巻き込んだ芸術的な断面。

恐らく超高カロリーであろう。キャベツは欲望の中に残された最後の良心だ。

ガブリと頬張ると挨拶代わりに表面の塩たれの先制パンチを食らう。

口の中で飛び散る肉汁。この時点でもうすでにノックアウト寸前だ。

しかしそのパンチの余韻が冷める間もなく中に潜んでいたマヨネーズが「マッテマシタYO!」と言わんばかりに渾身のかんちょうを突き上げてくる。そんな味だ。

伝わり辛いレビューですまん。

キャンプ飯にもおすすめ!

以上、とっても美味しい豚巻きご飯の紹介でした。

スポーツで疲れ切っている時、一口でご飯も肉も野菜もいっぺんに摂取出来てしまうという総合栄養食、豚巻きご飯。ビールにもピッタリなので是非チャレンジしてみてね( ´ ▽ ` )ノ

キャンプで作っても盛り上がりそうだ。お父さんが静かな顔してさらりと作っちゃったらヒーロー間違い無し(`・ω・´)キリッ

大人用はキャベツの代わりにキムチにしても美味しそう。色々とアレンジ出来そうだ。

っていうか、スタミナ源塩焼きのたれで味付けするとぶっちゃけなんでも美味しくなるから反則だよねw

ただ、せめてマヨネーズだけはカロリーオフのモノを選ぼう!

 

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